El mundo Internet y el mundo f\u00edsico, \u00bfqu\u00e9 tienen en com\u00fan? Bueno pensar en ello, en la \u00faltima d\u00e9cada hemos visto un gran cambio en la forma en que vivimos. Pasamos m\u00e1s tiempo en Internet navegando, buscando informaci\u00f3n o tambi\u00e9n incluso hacemos todo tipo de compras. Tambi\u00e9n pasamos mucho tiempo comunicando con nuestros seres queridos y amigos a trav\u00e9s de e-mail, facebook, myspace, etc Es f\u00e1cil perderse, mientras que uno esta en l\u00ednea, a m\u00ed tambi\u00e9n me ocurre. Ahora usted puede preguntarse \u00bfqu\u00e9 tiene esto que ver con el mundo f\u00edsico? Pues d\u00e9jenme decirles que la crisis de la obesidad aumentado en la \u00faltima d\u00e9cada en todo el mundo por varios factores y uno de ellos es Internet. No estamos haciendo suficiente ejercicio y no estamos comiendo adecuadamente. Pasamos demasiado tiempo navegando por Internet, nos apresuramos a casa despu\u00e9s del trabajo o la escuela y la mayor\u00eda de las veces lo primero que hacemos es conectarse a Internet. S\u00e9 que algunos no hacen esto, pero un gran n\u00famero de personas en el mundo si, yo soy uno de ellos. Necesitamos pasar m\u00e1s tiempo admirando la belleza de la naturaleza, la vida, salir con amigos, ir a un parque, ir a la playa atender a tus plantas, tus seres queridos.<\/p>\n
Lo que estoy tratando de decir aqu\u00ed es que se puede pasar alg\u00fan tiempo frente al ordenador \u201cComputadora\u201d navegando por Internet, pero al mismo tiempo, debemos tratar de conseguir al menos cada 2 horas, caminar o hacer otra clase de actividad, beber un poco de agua, comer algo bueno y rico, echar un vistazo afuera si es de d\u00eda, etc, etc No pasen demasiado tiempo delante del ordenador mirando la pantalla. Trate de hacer m\u00e1s actividades al aire libre, ir de pesca, bailar, monta\u00f1ismo, ciclismo, nataci\u00f3n, ir a tomar un caf\u00e9 y charlar. Estoy seguro que usted puede pensar en muchas m\u00e1s actividades que puede hacer que yo no he mencionado aqu\u00ed ahora.<\/p>\n
Espero que esto le ayude y le convenza a tomar acci\u00f3n, as\u00ed que venga deje el ordenador, lev\u00e1ntese y haga algo que no sea navegar por Internet, vamos a que esperas :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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